8-925-871-72-20     0     

Кинезио тейп как клеить – пошаговые инструкции на русском языке + видео

Кинезио тейп как клеить – пошаговые инструкции на русском языке + видео.

 Непросто разобраться какой кинезио тейп купить, и также непросто разобраться как клеить кинезио тейп. Прежде чем перейти в подробным видео-инструкция как клеить кинезио тейпы на разные части тела, опишем общие принципы тейпирования.

Специалисты, использущие StrengthTape, советуют применять следующие общие правила при оклеивании кинезио тейпов:

st-instruction.jpg

- при оклеивании тейпа не трогайте липкий слой, так тейп будет держаться дольше.- первые 4 см и последние 4 см тейпа клеятся без натяжения. Это начало и окончание закрепления тейпа называется «якорь» и позволяет тейпу прочно держаться.

- перед тем, как клеить кинезио тейп, осмотрите участок кожа – если на участке густой волосяной покров, волосы лучше удалить, или при снятии тейпа вы столкнетесь с процедурой депиляции.

- клеить кинезио тейп нужно на сухую чистую кожу, жирная и влажная поверхность ухудшат сцепление клеевого слоя с кожей

 - после наклеивания тейпа его нужно растереть до появления ощущения тепла на коже – так активируется клеевой слой, который продержит ваш StregnthTape  7 дней и более даже при принятии водных процедур.

 - прежде чем клеить кинезио тейп, прочтите противопоказания: это заболевания кожи, непереносимость и чувствительность к отдельным составляющим тейпов.

- в большинстве случаев клеить кинезио тейп нужно на конечности и суставы, находящиеся в согнутом или отведенном положении. Это делается для того, чтобы обеспечить комфорт движения, а также приподнять кожный покров и обеспечить  улучшенный лимфодренаж в тейпируемых зонах.

 

Купить кинезио тейпы можно в разных цветах, только в марке StrengthTape  присутствует более 14 цветов – от черного до цвета лаванды. Цвет не влияет на эффект и на то, как нужно клеить кинезио тейп, это просто вопрос вкуса.

Теперь перейдем к разделу  сайта StrentghTape.ru с пошаговыми инструкциями и видео о том, как клеить кинезиотейпы  http://tape.endevr.ru/page/instruktsiya-po-primeneniyu

 

В этом разделе виды тейпирования разделены по участкам тела и по видам спорта с описанием наиболее распространенных травм или проблем в этих зонах. Разбраться как клеить тейп очень просто – в начале инструкции описано что вам понадобится для тейпирования, далее идут подробные описания на русском языке. Вверху страницы видео-инструкция ( на англ.), которая поможет визуально понять как клеить кинезио тейп StrengthTape  или любой другой.

 

952082771.jpg kinesiology-tape.jpg ukolova-khomjakova-2012.jpg tape_shoulder.jpg  
         

Если вы не профессиональный спортсмен, когда вам надо клеить кинезио тейп:

- если предвидится повышенная нагрузка, например на спину. Проклейте спину перед поднятием тяжестей или работе на даче, вы почувствуете невидимый каркас, который будет заставлять вас держать осанку и легче переносить поднятие тяжестей и работу в саду.

- если у вас хронические боли в суставах и позвоночнике. Наклеив тейп, вы почувствуете существенную поддержку мышц, наличие ионов в клеевом слое тейпа StrengthTape окажет антибактериальное, противовоспалительное и обезболивающее действие. Как клеить кинезио тейп, смотрите здесь http://tape.endevr.ru/page/instruktsiya-po-primeneniyu.

taping.jpg      
       

- если у вас  растяжение или ушиб.

Обязательно посетите врача, и при лечении травмы используйте StregthTape. Кинезио тейп StregthTape приподнимает кожу, обеспечивая улучшенные дренаж лифмы. Вместе с лимфой из тканей выводятся токсины и продукты распада тканей. За счет более скорого выведения спекшейся крови из мышц ( что является причиной появления синяков) на глазах исчезают синяки, спадают отеки. Содержание ионов в клеевом слое кинезио тейпов StrengthTape  ускоряют образование новых тканей в 2,5 раза!

bruise.png

- если вы худеете и хотите использовать тейпы в эстетических целях. Тейп, нарезанный тонкими полосками, способен бороться с целлюлитом и небольшими жировыми отложениями.

- если вы находитесь большую часть дня в сидячем положении, сутулитесь, и у вас болит основание шеи. Сделайте тейпирование на шею и спину, как клеить кинезио тейп на шею, смотрите здесь http://tape.endevr.ru/page/bol-v-shee

 - тейпы можно использовать в качестве бондажа для поддержки и предотвращения растяжек при беременности. Тейп наклеивается под животом, несколько полосок. Тейп также может использоваться для снятия менструальных болей.

LOS-PSIQUIATRAS-ADVIERTEN-DE-LA-IMPORTANCIA-DEL-EMBARAZOPARTO-E-INFANCIA-TEMPRANA-PARA-LA-PREV2_.jpg medicaltaping_12345_1_.jpg   
       

С более серьезными травмами лучше обращаться к мануальным терапевтам и хирургам, вы можете купить кинезио тейп StrengthTape и прийти к врачу на тейпирование. Даже если он использует более популярные тейпы, он будет приятно. удивлен качеством кинезио тейпов StrengthTape.