IgG уровень: что это значит и как он связан с иммунитетом, аллергией и восстановлением

Когда речь заходит о IgG уровень, иммуноглобулин G — основной тип антител в крови, отвечающий за долгосрочную защиту от инфекций и аллергенов. Также известен как иммуноглобулин G, он — ваш внутренний архив иммунной памяти. Без него организм не мог бы вспомнить, как бороться с вирусом, который уже был в прошлом. Это не просто цифра в анализе — это показатель того, насколько хорошо ваше тело учится на опыте.

Если IgG уровень низкий, вы чаще болеете, долго восстанавливаетесь после простуды или не можете перенести даже легкое заражение. Если он высокий — возможно, организм слишком активно реагирует на что-то безобидное: пыльцу, продукты, шерсть. Именно здесь IgG уровень пересекается с АСИТ, аллерген-специфической иммунотерапией — единственным методом, который меняет саму реакцию иммунной системы, а не просто подавляет симптомы. Когда человек проходит АСИТ, его IgG уровень постепенно растёт — это признак, что тело учится не паниковать на аллерген.

Связь IgG уровня с иммунитетом, сложной системой защиты организма, включающей клетки, антитела и молекулярные сигналы — прямая. Он не просто защищает — он учит. После вакцинации, перенесённой инфекции или даже после длительного восстановления после травмы, IgG остаётся в крови как напоминание: «Это уже было — теперь мы знаем, как справиться». Именно поэтому люди, которые регулярно тренируются и восстанавливаются, часто имеют более стабильный IgG уровень — их иммунитет не перегружен, а настроен на долгосрочную работу.

А вот если IgG уровень скачет без причины — это тревожный звонок. Может быть, вы не спите, едите слишком много сахара, живёте в постоянном стрессе или давно не проходили диагностику. Иммунитет не работает в вакууме. Он реагирует на всё: на сон, на питание, на нагрузки, на эмоции. Именно поэтому в подборке ниже вы найдёте статьи не только про аллергию и АСИТ, но и про восстановление, сон, стресс и даже про холодовые практики — всё это влияет на IgG уровень, даже если вы об этом не думаете.

Здесь нет сложных терминов, только понятные объяснения: как расшифровать анализ, когда стоит беспокоиться, а когда — нет, как поддержать иммунитет, чтобы IgG работал на вас, а не против вас. Вы найдёте практические советы от людей, которые прошли через это — и теперь знают, как жить без постоянных симптомов, без лекарств и без чувства, что тело «сломано».