Тег: кофеин и бессонница
Опубликовано фев 3
0 Комментарии
Отказ от кофеина - не просто отказ от напитка. Это восстановление естественного сна. Первые дни тяжелые, но уже к 5-му дню сон улучшается. К 21-му вы спите глубже, бодрее и без зависимости. Как адаптироваться без головной боли и усталости - в подробном руководстве.