Тег: эмоциональная регуляция
Опубликовано июн 19
0 Комментарии
Эмоциональная регуляция - это навык, который можно тренировать. Разбираем рабочие инструменты: технику STOPP, когнитивную переоценку и телесные практики для управления стрессом и гневом в офисе и дома.