Tag: пульсовая зона
Опубликовано июл 15
0 Комментарии
Узнайте, сколько времени нужно уделять кардио для реального жиросжигания. Разбираем пульсовые зоны, сравнение HIIT и равномерного кардио, а также роль дефицита калорий в похудении.
Опубликовано мая 2
0 Комментарии
Как эффективно заниматься на велотренажере для кардио-результата и похудения. Контроль пульса, интервальные тренировки, настройка оборудования и план занятий для начинающих.