Tag: расчет БМР
Опубликовано мая 8
0 Комментарии
Узнайте, как правильно рассчитать дефицит калорий для похудения без вреда для здоровья. Разбираем формулу Миффлина-Сан Жеора, коэффициенты активности и безопасные минимумы потребления энергии.