Tag: ROM
Опубликовано авг 3
0 Комментарии
Узнайте, как объективно измерять прогресс в стретчинге с помощью тестов Sit-and-Reach и гониометрии. Научитесь отслеживать гибкость в сантиметрах и градусах, избегать ошибок и корректировать программу тренировок.